Tekanan darah adalah kekuatan yang diberikan darah terhadap dinding pembuluh darah, terutama arteri. Tekanan darah sangat penting untuk memastikan darah dapat mencapai seluruh jaringan tubuh. Sistem vaskular yang sehat sangat memengaruhi tingkat tekanan darah seseorang.
Faktor yang Mempengaruhi Tekanan Darah
Tekanan darah dipengaruhi oleh volume darah, elastisitas dinding arteri, dan kekuatan pompa jantung. Faktor-faktor seperti stres, konsumsi garam berlebih, dan usia juga berperan.
Hipertensi dan Hipotensi
Hipertensi adalah kondisi tekanan darah tinggi yang dapat merusak sistem vaskular, sedangkan hipotensi adalah tekanan darah rendah yang dapat menyebabkan pusing atau pingsan.
Menjaga Tekanan Darah Sehat
Menjaga tekanan darah sehat dapat dilakukan dengan pola makan seimbang, rajin berolahraga, dan menghindari stres. Pemeriksaan tekanan darah secara rutin juga sangat dianjurkan.