Lihat sumber Manfaat Oligosakarida untuk Kesehatan

Oligosakarida tidak hanya berfungsi sebagai sumber energi, tetapi juga memiliki beragam manfaat kesehatan. Konsumsi oligosakarida secara teratur telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan sistem pencernaan dan sistem imun tubuh.

== Mendukung Kesehatan Saluran Cerna ==
Oligosakarida berperan sebagai prebiotik yang mendukung pertumbuhan [[mikroflora baik]] di [[usus besar]]. Kehadiran bakteri baik ini penting untuk mencegah pertumbuhan bakteri patogen dan menjaga keseimbangan mikrobiota usus.

== Meningkatkan Sistem Imun ==
Studi menunjukkan bahwa oligosakarida dapat merangsang sistem imun, baik secara langsung maupun tidak langsung melalui produksi [[asam lemak rantai pendek]] hasil fermentasi di usus. Hal ini membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

== Menurunkan Risiko Penyakit Metabolik ==
Beberapa penelitian mengaitkan konsumsi oligosakarida dengan penurunan risiko [[diabetes]], [[obesitas]], dan [[penyakit kardiovaskular]]. Hal ini disebabkan oleh kemampuannya dalam mengatur penyerapan gula dan menurunkan kadar kolesterol.