Risiko dan Efek Samping Probiotik

Meskipun probiotik dikenal aman dan bermanfaat, penggunaan probiotik tidak selalu bebas dari risiko. Pada sebagian orang, terutama mereka yang memiliki sistem imun lemah atau kondisi medis tertentu, konsumsi probiotik dapat menimbulkan efek samping. Oleh karena itu, penting untuk memahami potensi risiko sebelum mengonsumsi produk probiotik secara rutin.

Efek Samping Umum

Efek samping paling umum dari probiotik adalah perut kembung, gas, dan perubahan pola buang air besar. Gejala ini biasanya bersifat ringan dan akan hilang setelah tubuh menyesuaikan diri dengan bakteri baru.

Risiko pada Kelompok Rentan

Orang dengan sistem imun lemah, pasien HIV/AIDS, penderita kanker, atau mereka yang baru saja menjalani transplantasi organ sebaiknya berhati-hati dalam mengonsumsi probiotik. Pada kasus langka, probiotik dapat menyebabkan infeksi serius, seperti sepsis.

Konsultasi dengan Tenaga Medis

Sebelum memulai konsumsi probiotik, terutama dalam bentuk suplemen, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi. Dengan demikian, manfaat probiotik dapat diperoleh secara maksimal dan risiko efek samping dapat diminimalisir.