Kolagen dan Proses Penuaan

Seiring bertambahnya usia, tubuh manusia mengalami penurunan produksi kolagen secara alami. Akibatnya, berbagai tanda penuaan mulai muncul, terutama pada kulit, tulang, dan sendi. Penelitian menunjukkan bahwa penurunan kolagen berkontribusi besar pada perubahan fisik yang terjadi saat menua.

Penurunan Produksi Kolagen

Produksi kolagen mulai menurun setelah usia 25 tahun dan semakin cepat setelah memasuki usia 40 tahun. Kekurangan kolagen menyebabkan kulit menjadi kendur, muncul keriput, serta menurunnya kekuatan tulang dan sendi.

Dampak pada Kesehatan Kulit

Kulit yang kehilangan kolagen akan kehilangan elastisitas dan kelembapannya. Ini membuat permukaan kulit menjadi kering, kasar, dan mudah muncul garis-garis halus. Penurunan kolagen juga mempengaruhi proses regenerasi sel kulit.

Pencegahan dan Perawatan

Untuk memperlambat proses penuaan, dianjurkan mengonsumsi makanan yang merangsang produksi kolagen, seperti buah-buahan yang kaya vitamin C, serta menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung kolagen atau bahan aktif lainnya.