Claustrophobia

Claustrophobia adalah ketakutan berlebihan dan irasional terhadap ruang tertutup atau sempit, seperti lift, kamar kecil, atau kendaraan yang padat. Gangguan ini dapat memengaruhi banyak aspek kehidupan, mulai dari pekerjaan hingga aktivitas sosial sehari-hari.

Gejala Claustrophobia

Orang yang mengalami claustrophobia biasanya merasa panik, sulit bernapas, berkeringat, atau pusing saat berada di ruang sempit. Gejala tersebut bisa muncul meskipun tidak ada bahaya nyata.

Penyebab Claustrophobia

Faktor penyebab claustrophobia bisa berupa pengalaman traumatis di masa lalu, faktor genetik, atau pengaruh lingkungan. Anak-anak yang pernah terjebak dalam ruang sempit lebih berisiko mengalami gangguan ini saat dewasa.

Penanganan dan Terapi

Penanganan claustrophobia dapat dilakukan dengan terapi perilaku kognitif dan terapi paparan. Dengan bimbingan profesional, penderita diajak untuk menghadapi rasa takutnya secara bertahap hingga kecemasan mereda. Obat anti-kecemasan juga dapat digunakan jika diperlukan.