Radiasi ultraviolet memiliki dampak yang signifikan terhadap kesehatan manusia. Sementara paparan dalam jumlah kecil dapat bermanfaat, paparan berlebihan dapat membawa risiko kesehatan yang serius. Oleh karena itu, penting untuk memahami efek ultraviolet terhadap tubuh manusia.
Manfaat Paparan Ultraviolet
Salah satu manfaat utama dari paparan ultraviolet adalah stimulasi produksi vitamin D di kulit. Vitamin ini penting untuk kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, terapi ultraviolet kadang digunakan untuk mengobati beberapa kondisi kulit, seperti psoriasis.
Risiko Paparan Berlebihan
Paparan berlebihan terhadap ultraviolet, terutama UV-B, dapat menyebabkan kanker kulit, seperti melanoma, serta mempercepat penuaan kulit dan menyebabkan kerusakan pada mata, termasuk katarak. Kondisi seperti sunburn (kulit terbakar matahari) juga umum terjadi akibat paparan UV yang tinggi.
Perlindungan terhadap Ultraviolet
Untuk melindungi diri dari efek berbahaya ultraviolet, disarankan menggunakan tabir surya, pakaian pelindung, dan kacamata hitam dengan perlindungan UV saat berada di bawah sinar matahari. Perlindungan ini sangat penting, terutama di daerah dengan indeks UV tinggi.