Pentingnya Nutrisi untuk Balita

Nutrisi yang baik sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang balita. Pada masa ini, kebutuhan gizi meningkat seiring pesatnya pertumbuhan fisik dan perkembangan otak. Asupan makanan yang seimbang dan bergizi menjadi kunci utama dalam mencegah masalah kesehatan pada balita.

Kebutuhan Gizi Balita

Balita membutuhkan asupan makronutrien seperti karbohidrat, protein, dan lemak, serta mikronutrien seperti vitamin dan mineral. Komposisi makanan yang tepat dapat membantu anak tumbuh optimal dan meningkatkan daya tahan tubuhnya terhadap penyakit.

Dampak Kekurangan Gizi

Kekurangan nutrisi pada balita dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan seperti stunting, berat badan kurang, dan gangguan perkembangan otak. Oleh karena itu, penting untuk memantau pola makan anak dan memberikan makanan sumber zat gizi yang beragam setiap harinya.

Peran Orang Tua dan Pemerintah

Orang tua memiliki peran penting dalam memastikan kebutuhan nutrisi balita terpenuhi. Selain itu, program pemerintah seperti pemberian makanan tambahan di posyandu juga sangat membantu dalam pencegahan masalah gizi pada anak-anak usia dini.