Cedera Ligamen dan Penanganannya

Cedera ligamen adalah salah satu masalah umum yang sering dijumpai pada dunia olahraga maupun aktivitas sehari-hari. Cedera ini dapat menyebabkan nyeri, pembengkakan, dan keterbatasan gerak pada sendi yang terkena. Tingkat keparahan cedera ligamen bervariasi dari ringan hingga berat, tergantung pada derajat kerusakannya.

Jenis Cedera Ligamen

Cedera pada ligamen biasanya berupa keseleo (sprain) yang diklasifikasikan menjadi tiga derajat. Derajat pertama terjadi ketika ligamen sedikit meregang, derajat kedua melibatkan robekan sebagian, dan derajat ketiga adalah robekan total. Cedera sering terjadi pada ligamen lutut, pergelangan kaki, dan pergelangan tangan.

Gejala Cedera Ligamen

Gejala cedera ligamen meliputi nyeri hebat, pembengkakan, hematoma, dan ketidakmampuan untuk menggerakkan sendi dengan normal. Pada cedera berat, sendi bisa terasa tidak stabil atau bahkan bergeser dari posisinya.

Penanganan Cedera Ligamen

Penanganan cedera ligamen meliputi istirahat, kompres es, kompresi, dan elevasi (metode RICE). Pada cedera berat, tindakan operasi mungkin diperlukan untuk memperbaiki ligamen yang robek. Rehabilitasi dan fisioterapi sangat penting untuk mempercepat pemulihan dan mengembalikan fungsi sendi secara optimal.