Nutrisi yang baik sangat penting untuk mendukung proses tumbuh kembang anak. Asupan zat gizi yang cukup dan seimbang akan mempengaruhi perkembangan otak, fisik, serta sistem imun anak. Kekurangan nutrisi dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan dan masalah kesehatan jangka panjang.
Nutrisi Penting untuk Anak
Beberapa nutrisi penting untuk perkembangan anak antara lain protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral. Protein diperlukan untuk pertumbuhan sel, sementara zat besi dan yodium penting untuk perkembangan otak.
Dampak Kekurangan Nutrisi
Kekurangan nutrisi seperti stunting atau gizi buruk dapat menyebabkan keterlambatan perkembangan fisik dan kognitif anak. Oleh karena itu, pemantauan pertumbuhan dan asupan gizi anak sangat diperlukan.
Orang tua perlu memastikan anak mendapatkan makanan bergizi seimbang. Konsultasi dengan ahli gizi atau dokter anak dapat membantu merancang pola makan yang sesuai dengan kebutuhan anak.