https://inibudi.or.id/wiki/index.php?action=history&feed=atom&title=Vitamin_K 2026-04-20T03:46:13Z Riwayat revisi halaman ini di wiki MediaWiki 1.43.0 https://inibudi.or.id/wiki/index.php?title=Vitamin_K&diff=4899&oldid=prev 2025-07-26T05:56:13Z

<p>Batch created by Azure OpenAI</p> <p><b>Halaman baru</b></p><div>Vitamin K adalah [[vitamin]] larut lemak yang sangat penting untuk proses [[pembekuan darah]] dan kesehatan [[tulang]]. Vitamin ini terdiri dari dua bentuk utama, yaitu vitamin K1 (phylloquinone) dan K2 (menaquinone), yang memiliki peran berbeda dalam tubuh.<br /> <br /> == Peran Vitamin K ==<br /> Vitamin K membantu tubuh memproduksi protein yang diperlukan dalam proses pembekuan darah, mencegah perdarahan berlebihan saat terjadi luka. Selain itu, vitamin K juga terlibat dalam metabolisme tulang dan membantu mengurangi risiko [[osteoporosis]].<br /> <br /> == Sumber Vitamin K ==<br /> Vitamin K1 banyak ditemukan pada [[sayuran berdaun hijau]] seperti bayam, brokoli, dan kale. Sementara vitamin K2 dapat diperoleh dari makanan hasil fermentasi seperti [[keju]] dan [[natto]].<br /> <br /> == Dampak Kekurangan ==<br /> Kekurangan vitamin K dapat menyebabkan gangguan pembekuan darah, sehingga luka sulit berhenti berdarah. Pada bayi baru lahir, defisiensi vitamin K dapat menyebabkan perdarahan serius yang disebut penyakit hemoragik bayi.</div>

Budi