https://inibudi.or.id/wiki/index.php?action=history&feed=atom&title=Vitamin_B9_%28Asam_Folat%29 2026-04-19T20:26:13Z Riwayat revisi halaman ini di wiki MediaWiki 1.43.0 https://inibudi.or.id/wiki/index.php?title=Vitamin_B9_(Asam_Folat)&diff=4901&oldid=prev 2025-07-26T05:56:13Z

<p>Batch created by Azure OpenAI</p> <p><b>Halaman baru</b></p><div>Vitamin B9, yang lebih dikenal sebagai [[asam folat]], adalah vitamin larut air yang sangat penting selama masa [[kehamilan]] dan pertumbuhan. Asam folat berperan dalam pembentukan DNA dan sel darah merah.<br /> <br /> == Fungsi dan Manfaat ==<br /> Asam folat membantu dalam proses [[pembelahan sel]] dan sangat penting selama perkembangan janin untuk mencegah cacat tabung saraf. Selain itu, vitamin ini juga membantu mencegah anemia dan mendukung kesehatan [[jantung]].<br /> <br /> == Sumber Asam Folat ==<br /> Asam folat dapat ditemukan pada [[sayuran hijau]], [[kacang-kacangan]], [[buah-buahan]], dan biji-bijian. Banyak produk makanan juga difortifikasi dengan asam folat untuk mencegah defisiensi.<br /> <br /> == Kekurangan dan Dampaknya ==<br /> Kekurangan asam folat dapat menyebabkan [[anemia megaloblastik]], cacat lahir pada janin, dan gangguan pertumbuhan. Oleh karena itu, wanita hamil sangat disarankan untuk mengonsumsi suplemen asam folat.</div>

Budi