Lihat sumber Rasa Manis pada Buah-buahan

Buah-buahan dikenal sebagai sumber rasa manis alami yang menyehatkan. Rasa manis pada buah berasal dari kandungan gula alami seperti [[fruktosa]] dan [[glukosa]].

== Kandungan Gula dalam Buah ==
Setiap jenis buah memiliki kadar gula yang berbeda. Misalnya, [[mangga]], [[pisang]], dan [[anggur]] memiliki kandungan gula yang tinggi, sedangkan [[stroberi]] dan [[jeruk]] relatif lebih rendah.

== Manfaat Konsumsi Buah ==
Selain memberikan rasa manis, buah juga kaya akan [[vitamin]], [[mineral]], dan [[serat]]. Kandungan [[antioksidan]] dalam buah membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

== Perbandingan dengan Pemanis Tambahan ==
Rasa manis dari buah dianggap lebih sehat dibandingkan gula tambahan, karena juga disertai zat gizi lain. Oleh sebab itu, konsumsi buah sangat dianjurkan dalam pola makan sehari-hari.