Lihat sumber Fungsi Melatonin Selain Mengatur Tidur

Meskipun melatonin dikenal luas sebagai hormon pengatur tidur, penelitian menunjukkan bahwa hormon ini juga memiliki berbagai fungsi lain yang penting bagi tubuh. Melatonin berperan dalam menjaga keseimbangan sistem imun, bertindak sebagai antioksidan, hingga melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

== Melatonin dan Sistem Imun ==
Melatonin membantu meningkatkan respons [[sistem imun]] dengan merangsang produksi sel-sel imun tertentu. Hormon ini juga membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan luka. Peningkatan kadar melatonin secara alami saat malam hari diyakini mampu memperkuat pertahanan tubuh terhadap penyakit.

== Aktivitas Antioksidan ==
Selain itu, melatonin memiliki kemampuan sebagai [[antioksidan]] yang sangat kuat. Ia dapat menetralkan radikal bebas, zat berbahaya yang dapat merusak sel-sel tubuh dan mempercepat proses penuaan. Fungsi antioksidan ini juga berperan dalam mencegah beberapa penyakit degeneratif, seperti [[Alzheimer]] dan [[Parkinson]].

== Perlindungan Terhadap Organ Tubuh ==
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa melatonin dapat melindungi organ-organ vital seperti [[jantung]], [[hati]], dan [[ginjal]] dari kerusakan akibat stres oksidatif. Efek perlindungan ini membuat melatonin menjadi hormon yang sangat penting bagi kesehatan secara keseluruhan.