Lihat sumber Cara Menjaga Kesehatan Paru-paru

Menjaga kesehatan paru-paru sangat penting untuk mendukung fungsi pernapasan dan mencegah berbagai penyakit. Gaya hidup sehat dan lingkungan bersih menjadi kunci utama dalam melindungi paru-paru dari kerusakan.

== Menghindari Faktor Risiko ==
Salah satu cara terbaik menjaga kesehatan paru-paru adalah dengan menghindari [[merokok]] dan paparan asap rokok. Selain itu, mengurangi paparan polusi udara dan bahan kimia berbahaya juga sangat penting.

== Olahraga dan Pola Hidup Sehat ==
Melakukan [[olahraga aerobik]] secara teratur dapat meningkatkan kapasitas paru-paru dan memperkuat otot pernapasan. Pola makan sehat, cukup istirahat, dan menjaga berat badan ideal juga berkontribusi pada kesehatan paru-paru.

== Pemeriksaan Kesehatan Berkala ==
Pemeriksaan kesehatan paru-paru secara rutin, seperti [[spirometri]] atau rontgen dada, dapat membantu mendeteksi gangguan paru-paru secara dini dan memungkinkan penanganan yang lebih efektif.