Lihat sumber Peran Sarkomer dalam Gerakan Tubuh

Sarkomer adalah komponen esensial dalam menghasilkan gerakan tubuh manusia. Melalui kontraksi berulang dari jutaan sarkomer dalam sel otot, tubuh dapat melakukan berbagai aktivitas, mulai dari berjalan hingga bernapas.

== Hubungan Sarkomer dan Otot ==
Setiap [[otot rangka]] tersusun dari banyak serat otot, yang masing-masing mengandung ribuan sarkomer yang tersusun seri. Kontraksi serentak sarkomer menciptakan gaya yang cukup besar untuk menggerakkan [[tulang]] melalui [[sendi]].

== Kontraksi Sinergis ==
Agar gerakan tubuh efisien, sarkomer pada berbagai otot bekerja secara sinergis dan terkoordinasi. Proses ini diatur oleh sistem [[saraf]] melalui impuls listrik yang merangsang serat otot.

== Adaptasi Terhadap Latihan ==
Latihan fisik dan olahraga dapat mempengaruhi struktur dan fungsi sarkomer, meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot. Adaptasi ini melibatkan peningkatan jumlah atau ukuran miofibril dan sarkomer di dalam sel otot.