Lihat sumber Dampak Antibiotik terhadap Bakteri Baik

Antibiotik adalah obat yang digunakan untuk membunuh atau menghambat pertumbuhan bakteri patogen. Namun, penggunaan antibiotik secara tidak selektif juga dapat membunuh [[bakteri baik]] di tubuh, khususnya di usus. Hal ini dapat menyebabkan gangguan keseimbangan mikrobiota usus atau disbiosis.

== Efek Samping Antibiotik ==
Penggunaan antibiotik jangka panjang dapat menurunkan jumlah bakteri baik seperti [[Lactobacillus]] dan [[Bifidobacterium]], sehingga meningkatkan risiko infeksi sekunder, [[diare]], dan gangguan pencernaan lainnya.

== Pemulihan Mikrobiota Usus ==
Setelah penggunaan antibiotik, penting untuk memulihkan mikrobiota usus dengan mengonsumsi makanan kaya probiotik seperti [[yogurt]], [[tempe]], dan suplemen probiotik. Hal ini dapat membantu mempercepat pemulihan keseimbangan bakteri baik.

== Pencegahan Disbiosis ==
Penggunaan antibiotik sebaiknya hanya sesuai anjuran dokter dan tidak berlebihan. Selain itu, asupan makanan tinggi [[prebiotik]] dan probiotik selama dan setelah terapi antibiotik dapat membantu mencegah terjadinya disbiosis.